Merokok Pada Usia Dua Tahun

Baru-baru ini agak gempar apabila media-media menyiarkan tentang berita kanak-kanak yang merokok pada usia 4 tahun dan berbicara dengan bahasa lucah. Kini lebih mengejutkan apabila penyebaran video dan gambar seorang kanak-kanak berusia 2 tahun yang merokok dengan lagak seperti orang dewasa. Menurut sumber akhbar The Sun kanak-kanak terbabit yang bernama Ardi Rizal Mohammed, 2 tahun yang berasal dari Musi Banyuasin, Indonesia dikatakan mula diberikan rokok oleh bapanya seawal usia 18 bulan (susu pun tak lepas lagi). Lebih mengejutkan, kanak-kanak tersebut perlu menghisap sebanyak 40 batang rokok sehari, sekiranya tidak dia akan mengamuk. Menurut akhbar The Sun lagi, ibu kanak-kanak tersebut menyatakan bahawa tahap ketagihan anaknya sudah berada pada tahap yang serius, dia akan mengamuk jika tidak diberikan rokok.

Sumber : The Sun (klik untuk lihat gambar dan video)

Setiap anak yang dilahirkan adalah dilahirkan dalam keadaan fitrah, ibubapa dan penjaga yang mencorakkan apa agama mereka, bagaimana sikap, akhlak dan perilaku mereka serta segala tindak tanduk mereka. Tidak adil jika menyalahkan kanak-kanak ini jika dia merokok seawal usia 2 tahun kerana secara logiknya kanak ini tidak mengerti apa-apa pada usia seawal ini. Apatah lagi mahu membezakan yang mana  baik dan yang mana buruk. Lihat bagaimana ibubapa kini mendidik generasi pewaris mereka pada akan datang.

Sanggupkah anda melihat anak-anak anda merokok pada usia begini? Pastinya tidak, sekalipun anda seorang perokok. Sehingga ke hari ini, saya masih tidak menemui mana-mana rokok yang disahkan tidak membahayakan kesihatan.

"Ya Allah! Lindungilah anak-anak, zuriat dan keturunan kami daripada 'musibah' seperti ini. Jadikan mereka dikalangan orang-orang yang soleh dan solehah."

Saya Maafkan Anda Semua

Firman Allah swt, : "Dan orang-orang yang menahan amarahnya dan memaafkan (kesalahan) orang lain, Allah menyukai orang-orang yang berbuat kebajikan" (Surah Ali Imran : Ayat 134)

“Forgiveness research” atau kajian tentang perbuatan memaafkan kini tergolong dalam bidang yang banyak dikaji oleh para ilmuwan dalam segenap bidang keilmuan seperti kedoktoran, psikologi dan kesihatan. Hal ini kerana perbuatan memaafkan ternyata memiliki pengaruh besar terhadap kesihatan jiwa dan mental serta hubungan antara manusia.

Beberapa bukti telah menunjukkan bahawa perbuatan memaafkan akan mendatangkan manfaat kesihatan bagi orang yang memaafkan. Lebih daripada itu, kajian terbaru menunjukkan pula bahawa kesan memaafkan ternyata turut memberi impak yang baik terhadap kehidupan orang yang dimaafkan.

Orang yang tidak memaafkan orang lain berkait rapat dengan sikap pemarah dan seterusnya akan memberi kesan negatif yang menyebabkan kepada ketidakstabilan fungsi imuniti tubuh. Pemikiran mereka yang tidak memaafkan juga sama dengan pemikiran orang yang sedang stress, marah dan akan bertindak secara agresif kerana tekanan yang dihadapi.

Sikap tidak mahu memaafkan orang lain akan memberi kesan buruk pada kesihatan tubuh badan dan mental kerana membiarkan diri dan fikiran sentiasa berada dalam keadaan stress dan tertekan. Sebaliknya, sikap pemaaf berfungsi mewujudkan tanggapan serta melahirkan emosi positif yang akan menyahkan tanggapan dan emosi emosi negatif.

Jom Pakat Tidur Tengahari

Berdasarkan Ensiklopedia Mukjizat Al-Quran dan Hadis, Jilid 4: Kemukjizatan Psikoterapi Islam.

Rasulullah SAW telah bersabda, "Tidurlah pada waktu siang, kerana syaitan tidak tidur pada waktu siang."- Hadis Riwayat Thabrani. Menurut al-Jauhari, tidur pada waktu siang itu adalah tidur sebentar pada waktu tengah hari (sebelum solat Zohor).

Sebuah kajian menunjukkan bahawa tidur pada waktu siang di pejabat sangat bermanfaat terhadap kesihatan jantung kerana dapat mengurangkan stress dan degupan jantung yang berlebihan. Tidur pada waktu siang sangat memberi kesan dalam meningkatkan produktiviti dan mengurangkan kadar kematian. Dr. Trichopoulos mengulas, "Saya mengesyorkan agar jika ada kesempatan, tidurlah pada waktu siang dan jika memiliki sofa di pejabat, manfaatkan ia dengan sebaiknya."

Setelah meneliti hasil kajian tersebut, beberapa syarikat perusahaan kini membenarkan para pekerja mereka untuk tidur pada waktu siang kerana ia didapati mampu meningkatkan mutu pekerjaan dan produktiviti syarikat malah ada syarikat yang menyediakan ruang khusus bagi para pekerja untuk tidur pada waktu siang. Para pekerja silih berganti masuk ke ruangan tersebut untuk tidur selama setengah jam. Hal ini dilakukan atas saranan pakar kesihatan yang mendapati bahawa tidur siang dapat mengurangkan stress dan tekanan serta membantu memberikan tenaga seharian penuh.

p/s : jangan tidur amalkan dalam kelas pengajian pada waktu tengahari

Jom Senyum!!!

SENYUM adalah perhiasan batin yang dapat membantu mengindahkan perhiasan lahir yang tidak sempurna.

Setiap kali berhubung dengan orang lain, sewajarnya kita menguntumkan SENYUMan.

SENYUM adalah jalan pintas bagi menyatakan anda menyukai seseorang.

SENYUM yang kamu berikan apabila berhadapan dengan sahabatmu adalah satu sedekah.

SENYUM adalah jambatan persahabatan.

SENYUM adalah satu perlabuhan yang pastinya tidak akan merugikan.

Di Moscow, Russia, ada sekolah yang mengajar untuk SENYUM.

Sebuah SENYUMan harus ada ketululusan.

SENYUM yang dibuat-buat pasti tidak akan menyenangkan, sama saja dengan kening yang berkerut.

Adalah diperakui bahawa setiap kali terSENYUM, kita hanya menggerakkan 17 otot manakala ketika marah kita akan mengedutkan 63 otot di bahagian muka.

Perbuatan mengerutkan dahi saja memerlukan gerak kerja 40 otot. Bayangkan...

Kebanyakkan SENYUMan adalah jangkitan. Apabila kita SENYUM orang akan membalas SENYUMan semula kepada kita.

Orang akan merasa dihargai apabila kita SENYUM padanya, sekaligus ia akan memberi tanggapan yang baik kepada diri kita. Lantas kenapa kita tidak memulakan? Mulakan dengan diri kita.

SENYUMlah kepada orang yang tidak anda kenali hari ini. Insya'Allah dia akan membalas SENYUMan anda itu.

Alangkah mudahnya membina rangkaian persahabatan. William Shakespere mengatakan : "Apa yang anda kehendaki akan lebih cepat diperolehi dengan SENYUM daripada memotong dengan pedang"

Semasa bekerja, semasa belajar, SENYUMlah. Ia akan menumbuhkan rasa keriangan dan kegembiraan.

Bila berhadapan dengan keadaan sukar SENYUMlah. Bukankah ketawa yang sopan itu adalah sesuatu yang sihat.



Beberapa Fakta Mengenai Senyum

Para saintis mendapati SENYUM dan ketawa merupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman di mana dapat merangsang seluruh tubuh dan mampu memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak dan juga hormon-hormon.

Pengkaji dan pengamal barat percaya dengan memulakan hari dengan SENYUMan bukan sahaja berupaya menceriakan hidup anda tetapi memberi banyak kebaikan kepada kesihatan. Apabila kita tersenyum, badan turut ‘tersenyum’ dan menganggap kita gembira. Kajian menunjukkan senyuman memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.

SENYUMan bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.

Anda juga perlu sedar bahawa kanak-kanak lebih banyak ketawa dari orang dewasa. Kanak-kanak berumur antara empat hingga enam tahun ketawa 400 kali sehari berbanding hanya 15 kali sehari di kalangan orang dewasa. Justeru tidak hairan jika orang dewasa lebih mudah diserang penyakit serta mengalami masalah tekanan dan kemurungan.

SENYUMan juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan. Banyak kajian terbukti bahawa tekanan emosi seperti kemurungan, kemarahan atau keresahan mempunyai kaitan dengan sakit jantung.

SENYUMan yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, atritis dan ulser. Pusat Perubatan Universiti Maryland menjalankan kajian ke atas 300 responden dan mendapati 40 peratus orang yang mengidap penyakit jantung kurang ketawa berbanding orang yang sihat.

SENYUMan dan ketawa antara senaman yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan. Ketawa ‘mengurut’ organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan keupayaan untuk belajar. Ia melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi; membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.

SENYUM mampu menjadi penawar pada penyakit rohani yang kronik. SENYUM tidak perlu modal, hanya sekelumit rasa ikhlas yang mampu memaniskan senyuman itu. Senyuman yang dilemparkan mampu menyerikan hari insan lain. Mungkin juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah atau mampu juga untuk memulakan sesebuah ikatan.

Pujangga menyebut : "SENYUMan itu kelopak. Tertawa itu bunga yang sempurna kembangnya"

Sumber : Daripada Komputer Seorang Teman

Ini Peluang Anda Wahai Perokok

Salam Ramadhan

Sekiranya anda bercadang untuk berhenti merokok, gunakan peluang sepanjang Ramadhan ini untuk menjauhkan diri anda dan membuang tabiat buruk merokok yang ada pada diri anda itu. Proses berhenti merokok memerlukan perancangan dan juga penentuan masa yang sesuai dan teratur. Jika ia dirancang dengan betul dengan keazaman yang kuat pasti akan membawa kepada kejayaan.

Banyak alasan diberikan oleh perokok untuk meneruskan tabiat buruk ini. Antara alasan yang sering dilontarkan ialah merokok merupakan tabiat lama yang telah sebati dengan jiwa, merokok boleh mengurangkan stress dan menyebabkan ketagihan kepada nikotin. Hal ini berlaku kerana sikap anda yang tidak serius untuk meninggalkan tabiat buruk tersebut. Ya, memang sukar untuk meninggalkan tabiat lama tetapi walau sesukar mana sekalipun anda mampu untuk melakukannya dengan berbagai cara.

Berhenti Secara Mendadak

Cara ini memerlukan motivasi, ketahanan diri dan kesungguhan yang tinggi dalam diri seseorang. Sekiranya anda mampu menahan diri untuk tidak merokok selama 12 hingga 14 jam pada siang hari dibulan Ramadhan, alangkah baiknya jika anda teruskan sehingga 24 jam dan hari-hari yang seterusnya tanpa merokok.

Berhenti Beransur-ansur

Anda boleh mengurangkan jumlah batang rokok yang dihisap dalam sehari secara beransur-ansur sehingga ketahap tanpa rokok. Cara ini biasanya menemui kegagalan kerana faktor persekitaran, emosi dan keinginan nafsu. Bulan Ramadhan merupakan bulan untuk kita melatih nafsu. Sekiranya pada siang hari kita mampu mengawal nafsu dengan baik, pada waktu malam juga kita mampu untuk melakukannya.

Menangguh Pengambilan

Perokok menangguh pengambilan rokok. Biasanya anda merokok selepas berbuka, cuba tangguh dengan melakukan perkara lain untuk mengurangkan kekerapan merokok. Selepas berbuka anda boleh terus bersiap menunaikan solat maghrib dan membaca al Quran.

Sokongan

Beritahu rakan dan ahli keluarga tentang rancangan anda untuk membuang tabiat buruk merokok. Dapatkan bantuan dan sokongan dari rakan dan ahli keluarga. Ini amat diperlukan kerana anda mungkin tidak mampu untuk mendepaninya sendirian.

Untuk membuang tabiat buruk merokok memerlukan komitmen yang tinggi serta usaha yang berterusan. Sesetengah perokok hanya berjaya berhenti untuk tempoh sekejap sahaja. Sekiranya ini berlaku kepada anda, janganlah beranggapan anda telah gagal atau merasa kecewa. Teruskan azam dan kuatkan semangat, kejayaan tidak berlaku hanya dengan satu cubaan sahaja. Gunakan kesempatan kelebihan puasa untuk menghalang diri anda daripada terus merokok.
Tetapkan pendirian untuk tidak akan merokok dan jangan sekali-kali menerima tawaran rokok percuma daripada kawan-kawan sama ada untuk menjaga hati kawan atau sebagainya. Berterus terang kepada mereka tentang niat anda.

Bila timbul keinginan untuk merokok, tolak keinginan itu dengan sekeras-kerasnya. Katakan sahaja 'Tak Nak' tanpa segan dan jangan sesekali menyatakan 'tak apa sebatang sahaja', kerana disebabkan sebatang itulah yang akan menyebabkan anda kembali menjadi penagih nikotin dan hamba rokok.

Bahaya Tidur Bersama Handphone

Dulu ramai yang menggunakan jam loceng sebagai alat mengejutkan diri daripada tidur tetapi kini Ambo melihat jam loceng kelihatan kurang mendapat tempat di pasaran tempatan mahupun antarabangsa menyebabkan para pengusaha jam loceng terpaksa bekerja secara ‘part time’ di pasar malam atau menjadi ejen-ejen syarikat jualan langsung demi meneruskan kelangsungan hidup dek kerana kecanggihan teknologi dalam mencipta gadjet-gadjet seperti telefon bimbit yang yang memiliki kepelbagaian dalam penggunaannya termasuk bertindak mengambil alih tugas jam loceng.

Antara kegunaan lain telefon bimbit pada masa kini selain untuk membuat panggilan dan ber’sms’ adalah sebagai ‘alarm’ untuk mengejutkan diri pada waktu-waktu tertentu seperti bangun disepertiga malam untuk bermunajat pada Allah s.w.t.

Adakah anda tahu kesan negatif jika bersama dengan telefon bimbit selama 24 jam atau tidur bersama telefon samada berada pada badan anda atau di bawah bantal anda? Kita perlu tahu kerana telefon bimbit akan membawa kesan negatif terhadap kesihatan kita samada pada sudut fizikal atau mental. Bagaimana hal ini boleh berlaku?

Di sini Ambo nak berkongsi sedikit tentang hal ini. Tubuh manusia mempunyai satu medan kuasa magnet yang melengkapi seluruh tubuh kita. Kawalan medan elektromagnet terletak di pituitary gland. Apabila sistem medan magnet ini mengalami gangguan atau tidak seimbang, maka timbullah masalah seperti penurunan sistem imuniti badan.

Antara punca yang menyebabkan gangguan dan ketidakseimbangan pada medan magnet tubuh badan adalah gangguan gelombang seperti telefon bimbit, komputer, televisyen, kedudukan rumah yang hampir dengan pencawang elektrik dan pencemaran daripada asap kilang. Apabila sistem medan megnet tubuh badan telah terganggu dan menyebabkan berlakunya masalah seperti penurunan sistem imuniti badan, selepas itu berlakulah kompilasi-kompilasi penyakit pada badan.

Setiap anggota tubuh mempunyai getaran warna atau lingkaran elektromagnet yang berbeza-beza ukuran getarannya mengikut ukuran nanometer. Tubuh kita mempunyai tujuh bahagian warna, dimana masing-masing mempunyai warna dan ukuran getaran yang berbeza-beza.. Apabila berlakunya pemerosotan dan gangguan medan elektromagnet maka tubuh akan mengalami kemerosotan sistem imuniti badan dan secara langsung akan mengakibatkan serangan-serangan penyakit yang disebabkan oleh kelemahan sistem imuniti tubuh badan.

Kita semua maklum bahawa apabila system imuniti tubuh badan lemah, berbagai-bagai penyakit boleh menghinggapi kita ibarat sebuah negara yang amat lemah pada sistem ketenteraan dan pertahanan, mudah sahaja diserang dan dipermain-mainkan oleh negara lain yang lebih kuat.

Oleh itu, Ambo juga menyarankan alternative perubatan bagi mengaturbaikkan dan memperbaiki sistem gelombang yang tidak seimbang itu dengan menggunakan batu permata. Batu permata yang disyorkan adalah dengan menggunakan betu permata jenis berlian (diamond) atau clear crystal. Ini adalah kerana kedua-dua jenis batu ini dianugerahkan oleh Allah mempunyai tenaga, gelombang dan kuasa pembalikan (reflek) yang tinggi. Antara cara penggunaannya adalah dengan memakainya samada di batu cincin atau dibuat loket. Apa yang penting adalah berlian ini harus menyentuh kulit kerana dengan cara tersebut ia akan membuat pergerakan nadi menjadi stabil dan apabila ia menyentuh kulit ia akan bertindak sebagai chelator di mana ia berupaya untuk menarik sisa-sisa toksik melalui kulit, keluar melalui peluh.

Perlu diingat bahawa proses keseimbangan badan adalah sangat penting bagi seseorang, jadi batu permata adalah objek yang berfungsi membetulkan medan elektromagnet yang ada pada setiap tubuh manusia. Bilamana berlaku ketidakseimbangan medan elektromagnet ini, ia akan membuatkan tubuh mengalami kemerosotan sistem imuniti badan. Wallahu Taala A’lam.

Dipetik dan diolah daripada buku Batu Permata dan Nilai Perubatannya oleh Dr Hisyam Hashim.

Babi Pula Yang Selsema

Dulu selsema burung, kini selsema babi pulak. Lepas ni entah apa pula yang akan selsema pulak. Kucing ke, anjing ke, tak pun selsema gajah. Hanya Allah yang Maha Mengetahui.

Dulu kalau kita sebut saja ‘babi’ seolah-olah tidak sopan dan agak kasar bunyinya, tapi kalau kita sebut ‘khinzir’ bunyinya macam sopan sedikit dan agak manis sebutannya. Hakikatnya babi atau khinzir ini adalah benda yang sama iaitu sejenis binatang dan merupakan salah satu makhluk ciptaan Allah s.w.t. Mungkin untuk bulan April ini selayaknya kita menobatkan babi sebagai haiwan paling popular peringkat antarabangsa kerana rata-rata seluruh media elektronik, media cetak semuanya bercerita mengenai isu babi ini

Maksud firman Allah dalam surah al Baqarah ayat yang ke 173 :

“Sesungguhnya Allah hanya mengharamkan kepada kamu memakan bangkai, dan darah, dan daging babi, dan binatang-binatang yang disenbelih tidak kerana Allah ; maka sesiapa yang terpaksa (memakannya kerana darurat) sedang ia tidak mengingininya dan tidak pula melampaui batas (pada kadar benda yang dimakan itu) maka tidaklah is berdosa. Sesungguhnya Allah Maha Pengampun lagi Maha Mengasihani.”

Seperti yang diketahui umum (harap tahu), wabak Selsema Babi atau swine flu berpunca daripada sejenis virus terbaru iaitu H1N1 iaitu sejenis virus yang tidak pernah dikesan sebelum ini yang menggabungkan genetik babi, burung dan manusia. Wabak ini dilaporkan sedang melanda Mexico dan Amerika Utara beberapa hari lepas. 81 orang maut di Mexico ,menjangkiti 12 orang di Amerika Syarikat, 1500 telah dijangkiti dan buat pertama kalinya pihak berkuasa di New Zealand mengesahkan 10 pelajar negara berkenaan yang baru pulang dari Mexico menghidap selesema babi dan terpaksa dikuarantin sebagai langkah berjaga-jaga.

Macam bahaya sungguh virus ini. Semasa wabak selsema burung dulu ramai juga yang terkorban, tapi selsema burung tersebar melalui burung. Selsema babi ini disebarkan oleh manusia pula. Ini yang mencetuskan keadaan panik di Mexico dan Amerika Utara. World Health Organization (WHO) pada 24 April 2009 dengan situasi yang begini bersetuju untuk mengistiharkan krisis kecemasan kesihatan antarabangsa.

Simptom-simptom yang dipamerkan pesakit yang dijangkiti H1N1 adalah seperti, selsema, demam, batuk, kepenatan dan juga kurang selera makan. Ada juga laporan menyebut bahawa pesakit mengadu sakit tekak, loya, muntah-muntah dan cirit-birit. Virus H1N1 ini dipercayai menjangkiti manusia ke manusia melalui udara, titisan rembesan hidung mahupun mulut yang berlegar di udara. Selsema Babi mudah menjangkiti manusia lain dalam lima ke sepuluh hari pertama jangkitan. Ubat yang disarankan adalah seperti; amantadine, rimantadine, oseltamivir dan zanamivir, walaubagaimanapun, untuk wabak terbaru ini, rawatan yang disarankan adalah dengan menggunakan oseltamivir dan zanamivir. Vaksin untuk selsema manusia bermusim tidak melindungi manusia dari Selsema Babi.

Mari kita tengok reaksi negara-negara di dunia terhadap wabak ini :
JAKARTA - Pihak berkuasa Indonesia menggantung semua import babi dan produk daging berkenaan semalam sebagai tindakan berjaga-jaga terhadap penularan wabak selesema babi.
Langkah itu dilakukan berikutan pertemuan menteri-menteri kanan yang berbincang mengenai koordinasi terhadap ancaman wabak itu terhadap Indonesia.

Sementara itu di Bangkok, pihak berkuasa Thailand mula memasang alat pengimbas di Lapangan Terbang Antarabangsa Suvarnabhumi bagi menyekat kemasukan produk babi dari Mexico atau Amerika Syarikat (AS).

Menteri Kesihatan, Witthaya Kaewparadai berkata, para penumpang dari beberapa destinasi turut diperiksa terhadap simptom jangkitan virus selesema babi. – AFP
MANILA - Pihak berkuasa kesihatan Filipina semalam menggesa orang ramai mengelak berpelukan dan berkucupan di tempat awam berikutan kebimbangan terhadap penularan wabak selesema babi.

Pada Ambo, sudah tidak ada benda lain ke yang hendak dimakan, kenapa babi juga yang menjadi pilihan? Ambo tidak menyalahkan babi dalam kes ini, babi tidak bersalah. Babi adalah makhluk ciptaan Allah, ada hikmah disebalik penciptaan babi ini. Cuma babi hanya diharamkan untuk dimakan dan dikira sebagai najis mughallazoh(berat) sekiranya menyentuh babi. Hanya Allah yang Maha Mengetahui segala hikmahnya.

Maksud firman Allah s.w.t :
“Wahai orang-orang yang beriman! Makanlah dari benda-benda yang baik(yang halal) yang telah Kami berikan kepada kamu, dan bersyukurlah kepada Allah, jika betul kamu hanya beribadat kepadaNya.”